1

Vous êtes

2

âge

3

taille

4

poids

5

activité quotidienne

activité faible

station assise la pluspart du temps

activité moyenne

station debout la pluspart du temps

activité soutenue

station debout et mobilité la pluspart du temps

activité intense

station debout, mobilité, port de charges lourdes

Perdre du poids

-- à -- kcal

Apport calorique par jour

Ce niveau de consommation de calories quotidien vous permettra de perdre entre 0,5 et 1 kg par semaine d'une manière saine et durable.

Stabiliser son poids

-- à -- kcal

Apport calorique par jour

Ce niveau de consommation de calories quotidien vous permettra de stabiliser votre poids actuel.

Prendre du poids

-- à -- kcal

Apport calorique par jour

Ce niveau de consommation de calories quotidien vous permettra de prendre entre 0,5 et 1 kg par semaine.